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pero22
日记
2019年09月18日
pero22的日记, 2019年09月18日
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在2019年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
48.9 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月18日:
895 千卡
脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 54.32克 | 碳水物: 71.97克.
早餐:
セブン-イレブン 安納芋羊羹.
午餐:
おから, ゆで卵, きんぴらごぼう, 鯖缶炒め.
晚餐:
豚肩ロース, ゴーヤチャンプル.
小食/其他:
メイトー ホームランバー.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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