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raquelriveros的日记, 2019年09月18日

在2019年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
74.6 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月18日:
920 千卡 脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 87.55克 | 碳水物: 41.28克.   早餐: Jitomate, Huevo Frito, Espinacas, Kefir, Almendras. 午餐: Bimbo Pan Molido Clásico , Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Pepino (Pelado). 更多的......
1018 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 游泳(快速) - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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