在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 38.4 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 105.99克 | 碳水物: 145.50克.
早餐: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян). 下午茶: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 晚餐: Макдоналдс Кофе Латте, Зеленый Листовой Салат, Ветчина Куриная, Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|