|
Интересно, почему при сбросе до двухзначной цифры я этого прямо ЖДАЛА!!! А сейчас и отвесы идут и рск запредельное, но отчего-то отражение в зеркале расстраивать стало и предстоящие сброшенные кг пугают сильнее чем радуют сброшенные. Возможно конечно дело в насморке, дожде и том, что мы сейчас с ребенком дома и без сада, то есть очень мало движения и много бессмысленных споров по пустякам. Возможно в том, что опять стала нудеть нога. Возможно в том, что опять усилилось ощущение что я ничего не успеваю с диссером и не знаю за что хвататься... Не знаю, просто хандра и ощущение никчемности. А значит.... просто делаю что должно, и спокойно жду. Все будет. Точно будет)))
|
97.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 143.12克 | 蛋白质: 106.75克 | 碳水物: 154.54克.
早餐: Яйцо, Копченов Сало Белорусское, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Своя Компания Домашние Оладьи, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 晚餐: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Виктория Перец Фаршированный. 小食/其他: Копченов Сало Белорусское, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Своя Компания Домашние Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|
toriko11, если не ошибаюсь...вы набрали быстрый темп похудения. Вы можете рисковать тем, что кожа будет не успевать подтягиваться и в итоге превратится в висящую тряпочку, которую практически нереально устранить. Замедлите похудение или уйдите сейчас на поддержку, вернётся водичка от которой кожа разгладится и начнется работа регенерации кожи. А потом вернётесь к дефициту.
Берегите свою красоту😘🌹
2019年09月20日 会员：: solnishko94
|
Солнышко, спасибо большое за неравнодушие, но нет, темп не быстрый, около 2 кг за месяц, может даже поменьше уже) рск 2300-2400 и то только потому что побоялась следующий дефицит делать под нг. Поднимать до поддержки планирую в ноябре)) Но активность сейчас очень неравномерная, со стрессами и недосыпом, вот водичку и мотает туда-сюда.
2019年09月20日 会员：: toriko11
|
|
|