|
Guten Morgen zusammen... Hoffe Euch geht's gut und Ihr seid motiviert... 🙋♂️ Ich bin's und gebe Euch ein bischen von mir ab... Hab einen guten Tag und seid Positiv... 🙋♂️🕺
|
89.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
786 千卡
|
脂肪: 23.96克 | 蛋白质: 50.48克 | 碳水物: 90.69克.
早餐: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 晚餐: Rapsöl, Maille Dijon Originale Senf, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Costa Pacific Prawns, Rapsöl, Frisch Gepresster Orangensaft, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, REWE Bio Hokkaido Kürbis. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|