|
Je fais un peu le "yoyo" entre 54,5 et 55 kilos en ce moment !
|
55 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 206.11克.
早餐: Sondey Envitas 6 Céréales Complètes , Danone Actimel 0%. 午餐: Pomme, Huile d'Olive, Couscous, Semoule Cuite. 晚餐: Pastèque, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Charal Steak Haché 15%, Auchan Pulpe de Tomate, Pâtes (Cuites). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|