|
И вот как это понять? Тренер в зале сказала добавить жиры и углеводы☹️
|
80.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 86.67克.
早餐: Зеленый Чай, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочный Суп. 午餐: Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Приготовленная Чечевица. 晚餐: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Gratella Крем-Халва, Грецкие Орехи, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|