在2019年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 30.53克 | 碳水物: 180.56克.
早餐: Granola, Strawberries, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Boiled Egg, Rose Brand Bihun Goreng, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cherry Tomatoes. 晚餐: Boiled Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 小食/其他: Arnott's Good Time. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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