在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 237.01克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Магнит Слива, Киви, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Здравушка Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Жареный Картофель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Здравушка Творог 5%, Виноград. 小食/其他: Яблоко, Ударница Мармелад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|