在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 28.10克 | 碳水物: 205.20克.
早餐: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 チーズおかか. 午餐: エースコック 野菜フォー. 晚餐: セブンイレブン 皮むきりんご, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 五目いなり寿司, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: チョコレートウェーハス. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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