在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 189.01克 | 碳水物: 73.30克.
早餐: VitaLat Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Gustafsen Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, SFI Trading Peanut Butter Creamy. 午餐: Куриное Филе. 晚餐: Амка Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|