在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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44.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 139.77克.
早餐: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine , Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 苹果, 葡萄, 桃子. 午餐: Casino Toasts brioches au ble complet, Casino Yaourt Brassé Nature 0%, 虾, 鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 红洋葱. 晚餐: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 草莓, Bonduelle Jeunes Pousses, 芹菜, 葡萄, 苹果. 小食/其他: Brut de Coques Grand Mélange, 蓝莓, 葡萄, 桃子. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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