在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 74.11克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 68.58克.
早餐: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 15%. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сахар, Чай, Простоквашино Творог 9%. 小食/其他: Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Кубанская Буренка Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|