在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
120 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 128.67克 | 碳水物: 158.70克.
早餐: Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|