在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 110.81克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 47.79克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Окей Слива Круглая Синяя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. 午餐: Ашан Язык Свиной Отварной, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо. 晚餐: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Fish House Печень Трески Натуральная, Зеленый Чай. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|