在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 140.90克 | 碳水物: 126.01克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, Американо, Яблочное Пюре с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Полезные Продукты Хумус Классический, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. 晚餐: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дыня Торпеда. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|