在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 152.62克.
早餐: Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 午餐: Tilapia (Fish) , Egg White, Boiled Egg, Latte Coffee. 晚餐: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Brown Rice, Blue Band Rice Mix BBQ, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Roti Panggang Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tahu, Banana. 小食/其他: Lemon Iced Tea. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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