在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 82.62克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 30.98克.
早餐: Домик в деревне Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Творожная запеканка. 午餐: Молочное желе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фритата. 晚餐: Вареное Яйцо, Лента Сёмга Слабосоленая, Бульон из Индейки, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный. 小食/其他: King Island Кокосовая Вода, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2090 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|