在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 133.23克.
早餐: Диа-Веста Конфеты на Фруктозе, Цикорий, Каждый День Грецкий Орех, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Каждый День Горох Колотый, Gusto Томатная Паста. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Greenfield Чай Черный, Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|