|
ternyata naikin jumlah kalori + aktivitas juga ditambah bener2 bisa keluar dari masa stuck. yeayyyyy
|
50.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 67.92克 | 蛋白质: 61.59克 | 碳水物: 131.76克.
早餐: Fitbar Fruits Fitbar. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Mie, Makaroni, Telur Rebus, Mie Bakso. 晚餐: Bakwan, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|