在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 65.95克.
早餐: Multipower Fitness Shake. 午餐: Tomater, Gurka (med Skal), Avokado, ICA Basic Räkor i Lake, Kokt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blandad Sallad. 晚餐: Multipower Fitness Shake. 小食/其他: Rostat Vitt Bröd, Omega Skalade Räkor. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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