在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 107.72克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 185.68克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Янтарь Сыр Колбасный. 午餐: Скит Майонез Провансаль 67%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Козельский Мороженое Пломбир, Добрый Сок Томатный, Карусель Пирог с Капустой. 小食/其他: Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|