在2019年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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95.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 午餐: Simply Balanced Gluten Free White Bread, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 晚餐: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sour Cream, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. 小食/其他: Oberweis Vanilla Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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