在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 117.27克 | 碳水物: 112.79克.
早餐: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Кофе (Растворимое), Boombar Whey Protein, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо, Манная Крупа. 午餐: Ого Отруби Ржаные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Брокколи на Пару, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Яйцо, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|