在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 109.11克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Банан, Valio Молоко 0%. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Баклажан, Картофель. 下午茶: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Royal Cake Protein Cookie Кокос. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|