在2010年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 114.72克 | 蛋白质: 78.48克 | 碳水物: 141.67克.
早餐: Crispy Meal Bars - Chocolate. 午餐: Apple Dippers, Grilled Chicken. 晚餐: Classic Cheesecake with Chocolate Sauce, Ranch Dressing, Side Bread & Butter, Aussie Cheese Fries (Small), Outback Special (9 oz), House Salad (No Dressing). 小食/其他: Giant Chewy Sweet Tarts. 更多的......
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2951 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, Bike - 22 分钟, 游泳（慢速） - 45 分钟, 休息 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健身器（快速的） - 40 分钟, 坐着 - 9 小时, 驾驶 - 3 小时, 游泳（中度） - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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