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Dianne Warner的日记, 2010年08月17日

I see the 220's :) oh so close
105.4 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年08月17日:
983 千卡 脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 133.13克.   早餐: apple. 午餐: Whole Grain Bread, lettuce, tomato, roast beef. 晚餐: onions, squash, eggplant, tomato, summer squash, Parmesan Cheese (Hard). 更多的......
2822 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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