在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 115.55克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 57.42克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. 晚餐: Фисташки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Фета. 小食/其他: Арахис, Snickers Minis. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|