在2019年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 178.06克.
早餐: Кефир 2,5%, Good Morning Granola (Фрукты). 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Чечевица Вареная. 晚餐: Приготовленные Мидии, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Хлеб Цельнозерновой, Малина, Творог 5%, Чернослив, Капучино. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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