|
Девочки, такой вопрос. Раз неделю взвешиваюсь и замеряю объёмы. На кануне пришли КД, по весам +400гр и +0,5-1см Ог, Об, Оног. Как у вас с весом во время КД? Если также, как вы справляетесь? У меня прям грусть печалька напала и аж руки подопустились 😟
|
80 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 97.34克 | 碳水物: 83.23克.
早餐: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочный Суп. 午餐: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Чечевица. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Стручковая Фасоль с Яйцом, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". 小食/其他: Вареное Яйцо, Жареные Орехи Смешанные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|