在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 101.34克 | 碳水物: 192.17克.
早餐: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. 午餐: Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Ежики. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сырники. 小食/其他: Курага, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|