在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 100.47克 | 碳水物: 69.02克.
早餐: Яйцо Всмятку, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 午餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Простоквашино Творог 9%, Чай, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Коньяк, Сахар, Кофе (Растворимое), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|