在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 76.77克 | 蛋白质: 114.25克 | 碳水物: 189.44克.
早餐: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин. 午餐: Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Сосиски, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Сезонная, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|