在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 129.50克 | 碳水物: 260.05克.
早餐: Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сливы, Нектарины, Виноград, Здравушка Творог 5%. 小食/其他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|