在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2918 千卡
|
脂肪: 137.43克 | 蛋白质: 156.41克 | 碳水物: 261.59克.
早餐: Кувшинка Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Пшеничный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Колос-Пром Булочка Кунцевская, Кувшинка Сыр Сулугуни. 午餐: Котлеты Свиные, Кувшинка Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты Свиные, Магнит Банан. 晚餐: Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Бабаевский Шоколад Горький. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|