在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 112.73克 | 碳水物: 182.44克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Barilla Pesti Alla Genovese, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яйцо Куриное. 午餐: Barilla Pesti Alla Genovese, Курица с Грибами в Сливках, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Bavette N.13. 晚餐: Дыня, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Finik Злаковый Батончик с Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дары Памира Сироп из Топинамбура, Магнит Банан, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|