在2019年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 53.64克 | 碳水物: 145.24克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Какао, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. 晚餐: Магнит Слива, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|