在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 101.58克 | 碳水物: 92.80克.
早餐: Яблоко, Можгасыр Сыр Голландский, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Добрович Молоко 1,5%. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Брест Литовск Творог 3%. 小食/其他: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Questbar Chocolate Hazelnut, Chikalab Chikabar Tiramisu, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|