在2019年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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51.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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727 千卡
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脂肪: 35.38克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 43.60克.
早餐: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Говядина Отварная. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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