在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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118.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 112.04克 | 碳水物: 140.49克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. 午餐: Basmati-Reis, Hühnerbrühe, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Appel Worcester Sauce, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Süßrahmbutter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 晚餐: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Blumenkohl, Edeka Zuckerschoten . 小食/其他: Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, Toffifee Toffifee, Corny Erdnuss Süß & Salzig. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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