在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 155.53克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 24.52克.
早餐: Queijo Gouda ou Edam, Sadia Salsicha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Café, Castanhas de Caju. 午餐: Banha de Porco
, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Heinz Maionese, Café, Sadia Salsicha. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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