joao victor queiros的日记, 2019年09月16日

在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

98 公斤最近减少: 66 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月16日:

192 千卡

脂肪: 11.58克 | 蛋白质: 15.16克 | 碳水物: 6.97克. 早餐: Café. 午餐: Ovo Cozido, Alface, Tomates. 小食/其他: Ovo Cozido. 更多的......

2988 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

joao victor queiros的体重历史