在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 210.27克.
早餐: Шкилев Белочка, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Вермишель Filini . 晚餐: Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. 小食/其他: Globus Горошек Зеленый Консервированный, Красный Октябрь Конфеты Морские, Виноград Дамские Пальчики, Ашан Печенье Марабу. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|