在2019年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 28.37克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 148.37克.
早餐: Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 午餐: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Мёд, Кофе. 晚餐: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Росттофу Тофик с Паприкой, Жареная Рыба (в Панировке), ВкусВилл Житный Хлеб , Подлива, Shirataki Широтаки. 小食/其他: Нектарины, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|