在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 134.15克 | 碳水物: 145.88克.
早餐: Café, Glória Leite em Pó Integral, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g). 午餐: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alcatra, Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Hershey's Special Dark 60% Café. 小食/其他: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Growth Supplements Amino Powder 10, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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