|
угу, ага... ожидаемо. Не удивительно, хотя и неприятно. День рождения свекрови, годовщина нашей свадьбы (11 лет!!!!), приезд бабушки... хоть что-то да должно было вызвать перебор. Как ни странно, это оказалось д.р. свекрови. Все аккуратно записала в дневник, но не до, а после. Такой перебор впервые с марта потому что и стейк на решетке и вино и шампанское и тортики... И прямо ррраз и один ужин больше чем весь рск. Что ж, двигаемся дальше.
|
98.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2315 千卡
|
脂肪: 182.16克 | 蛋白质: 108.28克 | 碳水物: 284.63克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Копченов Сало Белорусское, Лента Форель Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Корюшка Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Сахар, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Десерт Клубничка, Лента Форель Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|