在2010年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 82.76克 | 碳水物: 174.07克.
早餐: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . 午餐: Whole Wheat Pita Bread, Watermelon, Old Time Tuna Salad. 晚餐: Peaches, Old Time Tuna Salad. 小食/其他: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 更多的......
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2214 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Martial Arts/ Teaching - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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