在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 116.62克 | 碳水物: 255.20克.
早餐: Нектарины, Киви, Магнит Слива, Здравушка Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Окорок Свиной, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Нектарины, IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . 小食/其他: Яблоко, Ударница Мармелад. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|