在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 97.72克 | 碳水物: 90.24克.
早餐: Морковь, Огурец (с Кожурой), Курица в сметане, Гречка Отварная. 午餐: Снежок Снежок 2,5%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. 晚餐: Кета, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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