在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 128.61克.
早餐: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Nederlandse Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 午餐: Kokosolie, Aardbeien, Banaan, Body & Fit Smart Protein Pancakes Banana-Caramel. 晚餐: Conimex Wokolie, Queens Pangalicious Sweet Chilli, Broccoli, Puntpaprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: AH Fuet, Aldi Filet Americain, Waldkorn Brood, Senseo Dark Roast. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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